LES PLATEFORMES VIBRANTES DKN TECHNOLOGY |
| Exceptionnel PROMO GICARE ! du 01 Septembre au 15 Octobre 2008 : La power exclusive DKN à 2990€ en appelant le 0825.877.173 pour la commande. |
L'étude de la technologie WBV* appliquée au fitness, à la médecine et à l'entraînement sportif a commencé avec le programme spatial soviétique. Les Russes ont découvert que
les cosmonautes soumis aux effets de la gravité souffraient d'une perte significative de densité osseuse et d'une fonte musculaire (sarcopénie) lors de voyages dans l'espace. Dans un souci de prévention de ces problèmes de santé, leurs scientifiques ont expérimenté l'activation musculaire par vibrations. Ils ont obtenu des améliorations remarquables de la densité musculaire et osseuse par l'utilisation de platesformes vibrantes afin de surcompenser artificiellement la future apesanteur. L'entraînement par vibrations a permis à Valery Polyakov, ancien cosmonaute et docteur en médecine russe, d'établir
l'actuel record du monde du plus long vol spatial humain. Il a assé 437 jours à bord de la station spatiale russe Mir entre 1994 et 1995. En comparaison, les astronautes américains
Carl Walz et Dan Bursch, entraînés sur des équipement de fitness traditionnels, ont dû cesser leur mission après seulement 196 jours en raison d'une dégénérescence
osseuse et musculaire. Il a fallu attendre la chute du mur de Berlin en 1989 pour que la technologie WBV soit pratiquée dans d’autres pays.
Aujourd'hui cette technologie surprenante est à votre disposition, chez vous. En vous y consacrant seulement 10 à 20 minutes par jour, trois à cinq fois par semaine, vous
pouvez améliorer votre santé, votre énergie et votre condition hysique. L'utilisation régulière est la meilleure façon 'atteindre votre potentiel de santé optimal.
|
| *Whole Body Vibration (entraînement sur machines vibrantes) | Le Whole Body Vibration ou entraînement par vibration. Votre corps réagit à la force générée par une accélération (force G), et non par une masse suplémentaire. Cette force est très largement supérieure à la stimulation traditionnelle d'un entraînement ne fut-ce que parce que la stimulation est répétée entre 30 et 50 fois.
| Que désigne exactement la Whole Body Vibration (WBV) ? La plateforme vibrante est un dispositif de fitness et de bien-être qui donne de bien meilleurs résultats que les
méthodes d'entraînement traditionnelles en beaucoup
moins de temps et avec relativement peu d'efforts. La technologie par vibrations fait appel à des réflexes d'étirement involontaires produits par une stimulation mécanique de 20
à 50 fois par seconde, en fonction du niveau de fréquence sélectionné. Les vibrations engendrent la contraction et la relaxation rapides des muscles, favorisant la circulation
sanguine et la distribution d'oxygène à tous les tissus du corps, de la même façon que les exercices traditionnels.
En termes plus clairs, il s'agit de l'application de fréquences de vibrations variables aux muscles, au squelette, aux organes, aux glandes et au système nerveux. Ces vibrations
vont habituellement de 20 Hz à 50 Hz, en fonction du type et de la marque de la machine. Les diverses fréquences de vibrations ont des effets différents sur les fonctions corporelles. Concrètement, les faibles fréquences sont très efficaces pour l'entraînement musculaire, l'échauffement avant l'exercice et le repos après l'exercice. Les fréquences
plus élevées sont habituellement dédiées aux massages et l'amélioration de la circulation sanguine vers les tissus périphériques.
| Les vibrations proviennent d'une plateforme vibrante et sont transmises au corps par les parties du corps qui sont en contact avec la plateforme, généralement les pieds ou les
mains. Le corps s'adapte automatiquement à ces stimulations mécaniques en répondant par un réflexe d'étirement. Le réflexe d'étirement, qui se produit dans le muscle, est une réponse du cerveau aux vibrations. Le cerveau prépare le corps pour qu'il s'habitue aux
stimulations vibratoires. En conséquence, le cerveau est stimulé par les vibrations globales du corps et la fatigue ressentie par l'utilisateur après un entraînement par WBV
est due principalement au fait que le système nerveux est soumis à cet entraînement. Concernant l'effet de la WBV sur le cerveau, il convient de noter que le cerveau répond à
n'importe quelle forme d'exercice en libérant le facteur neurotrophique dérivé du cerveau ou BDNF, une hormone importante pour le maintien de la santé du cerveau. Si la BDNF
n'est pas correctement libérée, le cerveau s'atrophie et se détériore avec le temps. Ainsi, l'entraînement par vibrations favorise la bonne santé du cerveau et du système nerveux
grâce à ce type de stimulation neurale.
| |
La plaque vibrante génère des vibrations. Lorsqu'un muscle est sollicité par les vibrations, une contraction involontaire du muscle se produit. Il y a autant de contractions involontaires que de vibrations transmises. Les muscles se contractent et se détendent à très grande vitesse. Quelque soit le modèle, le principe est que l’utilisateur est soumis à des vibrations de basses fréquences et d’amplitude relativement faible. Les plateformes vibrantes présentent de nombreux intérêts parmi lesquels la stimulation et le renforcement en profondeur des muscles habituellement non sollicités, l'élimination des tissus adipeux, et ce qui ne gâche rien, les séances de musculation sont beaucoup moins fatiguantes...
Ces deux dernières années, l'entraînement vibratoire fait son entrée en force sur différents marchés. Que l'on parle de plate-forme vibrante, de plaque vibrante, de vibrotonie corporelle ou encore de whole body vibration il s'agit toujours d'une plaque animée par un ou plusieurs moteurs.
Pourtant l'effet des vibrations sur le corps humain ne date pas d'hier. Depuis le 19ème siècles les effets analgésiques des vibrations sont reconnus.
|
Le corps humain est animé d'une multitude de réflexes naturels parmi lesquels le réflexe myotatique. Le maintien de la posture nécessite un réajustement permanent et réflexe, de l'état de contraction des muscles extenseurs et fléchisseurs appelé tonus musculaire. Le réflexe myotatique se définit comme la contraction réflexe d'un muscle en réponse à son propre étirement. Le réflexe myotatique informe le système nerveux central sur la longueur et la vitesse de changement de longueur du muscle. Dès qu’un allongement du muscle est perçu et transmis, la réponse est une contraction musculaire afin de conserver la position initiale.
La plate forme vibrante sollicite artificiellement les muscles afin qu'ils réagissent aux vibrations avec des contractions réflexes maximales (on parle de réflexe tonique vibratoire - TVR).
Dès les premières secondes d'utilisation, les effets physiologiques des vibrations sont ressentis. La fréquence cardiaque s'élève et la circulation sanguine augmente. Les muscles se contractent. Vous y êtes ... le travail vibratoire a commencé !
Simultanément, les autres adaptations de longue durée ont lieu : les structures osseuses se renforcent, la sécrétion d’hormones (GH et testostérone) ainsi que le métabolisme et la consommation de calories augmentent. Le système nerveux central et périphérique est stimulé.
|
|
|
| |
|
L'entraînement sur plateformes vibrantes (extrait de la documentation commerciale de DKN technology)
... améliore votre condition physique :
• Combustion des graisses grâce à un meilleur métabolisme
• Amélioration de la souplesse, de la coordination et de la mobilité
• Amélioration de l'efficacité de l'entraînement sportif
• Accroissement du développement musculaire avec l'exercice
• Amélioration des performances sportives
Avantages Globaux
... améliore votre santé :
• Préservation des articulations grâce à un entraînement doux et sans impact
• Amélioration de la force musculaire
• Amélioration du drainage lymphatique
• Amélioration de la santé des os
• Accroissement de la combustion des graisses
• Augmentation du métabolisme
• Amélioration de la circulation
• Meilleure distribution de l'oxygène dans les tissus
• Meilleures consommation et utilisation des nutriments
• Amélioration de la souplesse
• Meilleur équilibre
• Meilleure désintoxication du corps
• Amélioration de l'élasticité du collagène et de la peau
• Amélioration des performances sportives
... améliore votre bien-être :
• Réduction du stress
• Fortification du corps tout entier
• Amélioration de l'équilibre entre le corps et l'esprit, de la synchronisation et de l'harmonie
• Meilleur équilibre mental
• Amélioration de la libido, de l'endurance sexuelle et de la satisfaction
• Fortification du corps tout entier
• Amélioration de la santé
|
| D'une manière générale ... les Bienfaits et Contre-Indications des Plaques Vibrantes | | | LES BIENFAITS | | LES CONTRE-INDICATIONS | |
 stimulation en profondeur des muscles habituellement non sollicités
|
les situations post-opératoires (avec des implants) dans un stade prématuré
| |
réduction des tissus adipeux (couche graisseuse) par la combustion des graisses, l'augmentation du métabolisme, le décollement et le "cassage" des cellules graisseuses
| |
l'épilepsie, le diabète, la prédisposition de thromboses, la prise de diluants sanguins, le sponddylose
| |
augmentation de la tonicité musculaire (tension musculaire) et remodelage de la silhouette
| |
les migraines répétées, les tumeurs
| |
augmentation de la force musculaire
| |
les implants de la hanche ou du genou
| |
augmentation de la souplesse musculaire
| |
les blessures récentes résultant ou non d'une intervention
| |
augmentation de la coordination (équilibre, proprioception)
| |
la grossesse
| |
incidence hormonale (libération d’endorphine, sécrétion de testostérone, HGH)
| |
les tendinites aigues
| |
activation de la circulation sanguine et élimination des toxines
| |
les pacemakers ou stimulateurs cardiaques, les maladies cardiovasculaires
| |
meilleure tenue (posture) du corps
| |
les stérilets (récemment placés)
| |
amélioration de la récupération physique après sollicitation des muscles
| |
les hernies ou autres affections du dos, la discopathie
| |
meilleure condition physique
| |
les infections ou inflammations aigues, si vous êtes malade (grippe, etc.)
| |
| |
l'arthrose sévère
| | |
Cette liste ne peut être considérée comme exhaustive bien que très complète. Le fait que vous soyez concerné par un des problèmes mentionnés ne signifie en rien que vous ne pourrez pas utiliser à moyen terme une plaque vibrante. Il est formellement recommandé de consulter au préalable un médecin et/ou un kinésithérapeute. Dans tous les cas, la plaque vibrante ne doit pas entraîner de douleur ou une aggravation de problèmes existants.
| | | | |
1) Les Muscles :
Etirement des muscles Favorise l'élasticité et la flexibilité des muscles Améliore le tonus musculaire et la résistance |
3) Les os :
Aide à la prévention des différents risques de lésions osseuses |
5) Le Système nerveux
Accroit la mobilité et l'influx nerveux | | | | | |
2) Les Articulations, tendons et tissus musculaires :
Favorise la flexibilité des articulations Renforcement des articulations | |
6) Les Hormones :
Induit la sécrétion d'hormones (HGH, IGF-1) Favorise la production de testostérone Favorise la production de sérotonine et de l'hormone du bonheur | |
4) Les Abdominaux :
Réduction et élimination du surplus pondéral au niveau de la ceinture abdominale Favorise la digestion et l'assimilation au niveau des intestins |
8) La Peau :
Facilite le drainage au niveau des vaisseaux capillaires et lymphatiques en améliorant la circulation sanguine Réduction significative de la cellulite Renforcement de l'élasticité de la peau et de la production de collagène (anti-vieillissement) |
7) La Circulation sanguine :
Favorise la circulation sanguine Renforcement du métabolisme Réduction des blocages musculaires (crampes) | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
